Le couple, comment en faire une aventure épanouissante
Le couple, une masterclass par Fabrice Midal
Si le couple est une grande question, alors nous devons la prendre au sérieux !
Fabrice Midal
La question du couple est, pour beaucoup d'entre nous, une des plus exaltantes, mais aussi une des plus difficiles.
Nous nous posons mille questions, des plus existentielles aux plus pratiques :
- L'amour existe-t-il vraiment ?
- Comment faire que la simplicité du quotidien nourrisse le couple plutôt que de l'abimer ?
- Comment trouver quelqu'un qui nous corresponde ?
- Comment rester soi avec l'autre ?
- Comment avoir un couple heureux qui dure ?
- Comment surmonter les difficultés, les conflits ?
- Comment bien commencer une relation ?
- Comment croire encore en l'amour à l'heure du divorce de masse et des applis de rencontre ?
- Comment faire que la sexualité soit un moment d'intimité, de partage et d'intensité ?
Face à ces questions, les réponses que l'on vous propose généralement ne sont pas à la hauteur.
On vous présente des généralités pleines de bons sentiments mais pas du tout concrètes, vous laissant désarmé(e), sans ressource. Que faire ?
Ce que vous allez
apprendre dans ce cours
Comment enchanter son quotidien
Apprenez à vous libérer de tout ce qui vous entrave et vous empêche de vous déployer.
Explorer vos émotions
Tout couple qui dure plus d'une semaine rencontre des difficultés, des tensions, des moments de conflits. Dans ce cours, je vous apprendrai à les repérer avec honnêteté pour mieux les dépasser.
Comment communiquer
Je vous montrerai comment communiquer de façon juste, en sachant dire l’essentiel, en sachant écouter, et se faire entendre.
Comment s’ouvrir vraiment à l’autre, sans se perdre
Nous verrons qu'il est possible de s'ouvrir, non en s'oubliant mais au contraire en se découvrant dans toute sa profondeur. Nous verrons aussi comment poser des limites claires et fécondes.
Comment redonner à la sexualité toute sa place
Nous verrons que loin d'être une question de performance, elle peut être un art de plein épanouissement.
Qui suis-je ?
Je suis Fabrice Midal.
Je suis philosophe, fondateur de RESO - L'École de méditation, et auteur de nombreux livres dont le best-seller Foutez-vous la paix !
J’ai entrepris, il y a une quinzaine d’années, un travail pour penser autrement ce qui peut faire chemin dans nos vies, en m’appuyant sur la philosophie, la méditation (comme outil d’exploration de notre propre expérience) et les grandes disciplines des sciences humaines.
L'amour est peut-être l'énigme la plus profonde au coeur de nos vies. Il est au centre de tout mon travail, et j'y ai consacré un livre, paru en 2009, Et si de l'amour on ne savait rien ?
C’est ce que j’essaie de partager avec vous au travers de ces cours en ligne qui sont pour moi l’occasion de vous montrer de façon très simple et très directe comment faire concrètement pour transformer votre existence.
Et de si l'amour on ne savait rien ?
mon livre sorti en 2009
Que comprend le cours ?
6 séances d'1h chacune
ces séances ont été enregistrées lors du cours original en direct, qui a eu lieu en 2023.
Elles comprennent :
• des enseignements pour apprendre à mettre en œuvre ma méthode ;
• des exercices pratiques et des méditations exclusifs ;
• des temps de questions/réponses qui ont été données lors du direct qui a eu lieu en 2023 ;
et en bonus...
pour vous accompagner pendant et après la formation :
• 5 exercices guidés audio exclusifs à télécharger (en plus des 6 séances) ;
• l'accès aux replays à vie ;
• des fiches résumé en PDF pour chaque séance.
Un exemple offert de livret pour que vous puissiez voir :
Détails des séances
Séance 1
Les sept malentendus les plus handicapants sur l’amour
1. Chercher un amour idéal, et être du coup sans cesse déçu
2. Croire que l’amour pur est un leurre et qu’au fond il n’existe pas !
3. Restreindre l’amour à la sphère amoureuse et sentimentale
4. Croire que l’amour est nécessairement confortable
5. Penser qu’avoir besoin d’être aimé est une faiblesse, et vivre le manque comme une faute
6. Être aveuglé par l’empathie et la bienveillance
7. Croire que l'on est fichu si on n’a pas été aimé dans son enfance
Séance 2
Trois exercices pratiques pour retrouver l’amour véritable
Exercice 1 : Comment vivre ici et maintenant l’expérience de l’amour authentique
Exercice 2 : Découvrir l’empathie juste
Exercice 3 : Méditation pour transformer notre vulnérabilité en pure tendresse
Séance 3
Les trois poisons qui nous empêchent de vivre une relation épanouie dans son couple (mais aussi avec les autres)
1. Être aveugle à nos projections qui nous empêchent de voir l’autre comme il est
2. Vouloir avoir toujours raison
3. L’habitude qui émousse le mystère de l’autre
Séance 4
Les 5 secrets des couples heureux
1. Savoir respecter le rythme de l’autre — et le sien !
2. Comprendre qu’il existe plusieurs différentes manières de dire « je t’aime »
3. Savoir transformer ses peurs
4. Savoir s’émerveiller
5. Savoir passer de l’amour à l’éthique ! Quand « aimer » ne suffit pas et qu’il faut « être juste » !
Séance 5
Comment faire l’amour de manière divine (et que faire si la sexualité ne nous dit (plus) rien)
Séance 6
Tendresse, complicité, amitié, compagnonage, parentalité : les divers visages de l’amour (ou pourquoi le couple seul, ne suffit pas à nous accomplir)
1. Le rôle du couple et comment l’ouvrir à d’autres formes de relation tendres et complices
2. Qu’est-ce que la singularité de l’amitié — et pourquoi ce n’est pas un visage inférieur de l’amour
3. Qu’est-ce qu’une parentalité heureuse – comment aimer de façon heureuse ses enfants
4. L’importance d’avoir des compagnons avec lesquels cheminer dans sa vie
Ce que disent les participants
de mes cours...
J'ai aimé les sessions que j'ai suivies car c'est une pratique de la méditation que je trouve simple, ultra-pratique et décomplexée.
J'apprécie aussi que vous remettiez en question certains concepts de notre vie quotidienne auxquels nous souscrivons sans même nous en rendre compte.
Catherine - 33 ans
Cours "Mon approche de la méditation", 2021
Le cours a changé beaucoup de choses dans ma vie : ma relation avec mes deux enfants (12 et 14 ans) s'est apaisée. Je n’ai jamais autant communiqué avec mon mari. Et j'ai même recommencé la création artistique que j'avais depuis longtemps délaissée !
Je suis si contente !
Sylvie - 52 ans
Cours "Découvrez votre propre souveraineté", 2022
Le cours a révolutionné le regard que je portais sur moi, Ça m’a tellement déculpabilisé ! C’est énorme !
Marc - 41 ans
Cours "La méthode des 5 portes", 2022
Foire aux questions
Y a-t-il des prérequis pour participer ?
Non, le cours s'adresse à toutes et à tous et aucun prérequis n'est exigé.
À quoi ai-je accès en achetant le cours ?
En achetant le cours, vous avez accès aux 6 séances avec Fabrice Midal, comprenant des enseignements, des moments d'exercices et des temps de questions/réponses (pré-enregistrées). En plus de ces 6 séances, vous aurez accès à 5 exercices guidés audio de Fabrice Midal ainsi qu'à un livret de cours au format numérique.
Sur quel support se fait le cours ?
Les vidéos en ligne sont accessibles directement via un site en accès privé. Pour y accéder, vous aurez besoin de l'adresse mail que vous donnerez au moment de votre inscription.
Quand et comment vais-je recevoir mes accès ?
Vous recevrez vos accès par e-mail, dès votre inscription complétée. Prenez garde à bien renseigner votre adresse email lors de votre inscription. Si vous ne recevez pas de mail de confirmation, pensez à regarder dans vos courriers indésirables (ou spams).
Pendant combien de temps aurai-je accès aux vidéos ?
Les vidéos sont accessibles à vie.
J'ai d'autres questions. Comment puis-je vous contacter ?
Vous pouvez contacter Mathieu et Roch par e-mail : inscription@fabricemidal.com
Le cours complet — 97€