Cours en ligne
Aide
Relations épanouies
Cours fondamentaux

Faites de votre hypersensibilité une force

Apprenez comment il est possible de faire la paix avec sa sensibilité, et par là, de transformer son rapport à soi, aux autres et au monde.

Trustpilot

97 €

Ou 3 x 32,33€ avec

6 séances pré-enregistrées
de plus d'1h chacune
+ des bonus exclusifs

Accès garanti 3 ans minimum puis
tant que le cours est hébergé

Pourquoi pas un accès à vie ?
La formulation « accès à vie » est juridiquement vide de sens, d’autant plus qu’on ne sait pas de quelle vie on parle. Pour plus de clarté, nous avons opté pour cette formule qui vous protège et nous engage clairement.
Trustpilot
 
Hypersensibilité
Vous n'êtes pas anormal(e), ou malade. Vous n’avez simplement pas la bonne carte de géographie ou le bon GPS et vous n'arrivez donc pas à avancer comme vous le voudriez. Je vais vous apprendre à vous comprendre pour aller mieux, faire réellement la paix avec ce que vous êtes, et surtout trouver votre force !

Fabrice Midal

Vous vous sentez différent(e) des autres.

Vous êtes souvent bousculé(e) par trop d’émotions, trop de pensées, trop de sensations. Et vous vous en voulez...
Et si vous étiez hypersensible ?

Quelles sont les clefs pour ne plus souffrir de votre hypersensibilité ?

Il faut découvrir le bon GPS, c’est-à-dire comprendre très précisément votre singularité.

Comment fonctionne votre esprit ? Quel est votre profil spécifique d’hypersensible ? Quelles sont les vraies approches, pratiques et techniques qui vont vous permettre concrètement de vous affirmer, de trouver votre place sans vous renier ?

Dans ce cours, vous allez arrêter de vous en vouloir et vous réconcilier avec vous-même.

Vous découvrirez tous les dons que vous possédez sans même le savoir et apprendrez comment les déployer. Vous apprendrez les attitudes qu’un hypersensible doit développer pour ne plus vivre sa singularité comme une difficulté, mais comme un formidable cadeau.

C'est ceux qui l'ont fait qui en parlent le mieux :

Ce que vous allez apprendre dans ce cours

Ce qu'est l'hypersensibilité

 

Pour avancer, il faut commencer par se comprendre !

Nous verrons les différentes caractéristiques de l'hypersensibilité, les fausses croyances et confusions à éviter, et pourquoi s'en libérer est la première étape pour avancer.

Comment faire avec ses émotions 

 

Les émotions, pour un hypersensible, c'est souvent toute une histoire ! 

Je vais vous apprendre les clés à comprendre pour les rencontrer sans qu'elles nous submergent.

Des pratiques et exercices pour ancrer le changement

 

Comprendre est important ne suffira jamais. Il faut faire l'expérience corporellement, émotionnellement, de tout son être, pour qu'elle s'ancre en nous et qu'une vraie transformation puisse avoir lieu. Je vous montrerai des exercices et pratiques tirés de mon expérience de la méditation, mais aussi de certaines approches thérapeutiques très profondes, pour vous permettre de le faire.

Ne plus souffrir de son extrême empathie

L'empathie est une richesse immense, mais si on confond les émotions des autres avec les nôtres, elle devient un poison.

Dans ce cours, je vous apprendrai quelques règles pour survivre dans un monde qui n’est pas fait pour un hypersensible.

Hypersensibilité et spiritualité

Les hypersensibles ont la chance d'avoir un accès privilégié à la spiritualité, à la magie ordinaire du monde.

 Mais souvent, ils ne s'autorisent pas à faire confiance à leurs intuitions, ou les réduisent à un ressenti personnel sans importance.

Nous verrons ensemble ce qu'est la spiritualité et comment s'y relier comme hypersensible.

Qui suis-je ?

Je suis Fabrice Midal. Un jour, un neuroscientifique m'a révélé que j'étais hypersensible.

Ça a changé ma vie.

Pour comprendre ce qui m’arrive, j’ai décidé de mener une grande enquête. Pendant plusieurs années, j’ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines, des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens...

En 2021, j'ai écrit un livre dans lequel j'ai rassemblé les fruits de cette enquête. Je me suis dit que mon expérience pourrait aider tou(te)s les hypersensibles à mieux vivre avec leur singularité et à déployer leur don. Le livre fut un succès et un premier pas important. Mais j'ai senti que ça ne suffisait pas, qu'il fallait aller plus loin et trouver un moyen plus direct pour vous montrer concrètement comment faire. C'est comme ça que j'ai commencé à faire des cours en ligne sur le sujet. Et j'ai vu à quel point ça pouvait vraiment faire la différence !

Au fait ! Je suis par ailleurs philosophe. Je suis aussi le fondateur de Reso - l'école de méditation et l'auteur de nombreux livres à succès dont Foutez-vous la paix !(2017)et Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu (2021).

Ce que comprend le cours

6 séances de plus d’1h chacune

Chaque séance comprend :

  • des enseignements pour apprendre ce qu’est l’hypersensibilité et à mettre en œuvre ma méthode pour en faire une force ;
  • des exercices pratiques et des méditations imaginés spécifiquement pour les hypersensibles ;
  • l’exploration de cas pratiques au travers des temps de questions/réponses avec les participants du cours qui a eu lieu en direct.

Et en bonus…

Pour vous accompagner pendant et après la formation :

  • 6 méditations guidées audio à télécharger ;
  • 1 entretien exclusif avec un grand neuroscientifique ;
  • l’accès illimité à l’ensemble des ressources ;
  • des fiches de synthèse au format numérique.

Exemple de fiche de synthèse PDF

Le cours en détails

Séance 1
Séance 1
Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Libérez-vous des mythes qui vous empêchent de vous épanouir !

1. Comment savoir si vous êtes hypersensible ? Et comment repérer quel est votre profil d’hypersensible ?
2. L’idée de « gérer » l’hypersensibilité est une erreur fondamentale. Se libérer des trois mensonges les plus courants sur l’hypersensibilité ;
3. Libérez-vous des croyances sociales, familiales qui stigmatisent votre hypersensibilité et vous font croire qu’elle est un problème ;
4. Hypersensibilité, Haut Potentiel, Zèbres, TDA, dyslexie et dysphasie : attention ce n’est pas la même chose !

☆ Rencontrer et aérer
Séance 2
Séance 2
Comment se libérer du sentiment d’être incompris(e), isolé(e), voire rejeté(e)...

1. Les 3 obstacles à une hypersensibilité heureuse ;
2. Les 5 clefs pour découvrir comment s’affirmer, trouver sa place et s’assumer.

Séance 3
Séance 3
Comment ne plus être submergé(e) par ses émotions ?

1. Ne rien faire ;
2. Quelle méditation pour rencontrer ses émotions ;
3. Les 4 instructions pour se libérer des erreurs que nous faisons sur les émotions.

☆ Ne rien faire
☆ Les émotions
Séance 4
Séance 4
Ne plus souffrir de son extrême empathie. Découvrez les six clefs des relations heureuses que devrait mettre en application tout hypersensible !

1. À la rencontre du trésor que cache votre vulnérabilité ;
2. Comment guérir de votre susceptibilité ?
3. Quelques règles pour survivre dans un monde qui n’est pas fait pour un hypersensible.

Séance 5
Séance 5
Ne plus être prisonnier(e)s de ses pensées. Découvrez les surprenantes capacités de votre cerveau et apprenez comment prendre appui sur votre créativité !

1. Comprendre la singularité de votre cerveau ;
2. Les "capacités" propres aux hypersensibles ;
3. Le fonctionnement hypersensible n'est pas propre aux hypersensibles ;
4. Quelques grands moments scientifiques hypersensibles.

☆ Méditation pour arrêter de penser en boucle
☆ Méditation du switch
Séance 6
Séance 6
Spiritualité et hypersensibilité : le secret des 5 portes

1. Se rencontrer ;
2. Qu'est-ce que la spiritualité ;
3. Présentation des cinq portes : le désir de voir clair, le désir de faire, le désir d’entrer en relation, le désir d’être en paix, le désir de complétude.

☆ Méditation pour se rencontrer

Foire aux questions

Le cours complet — 97€
S’inscrire