Méditer pour apprendre à s'aimer
et vivre ainsi des relations qui nous comblent
Un cours en ligne exclusif de Fabrice Midal
119€
4 séances exclusives
d'1h30 chacune en direct
(disponibles en replay)
directs du 6 au 12 juillet 2025
replay disponible 3 ans garantis
Une chose est claire : la principale difficulté que nous rencontrons est notre profond manque d'amour pour nous-mêmes.
Fabrice Midal
Quatre séances exclusives pour découvrir des méditations pour se retrouver, s’aimer et transformer nos relations
La méditation est aujourd’hui bien connue en Occident, mais elle est étrangement réduite à l’apprentissage d’un effort pour développer notre attention voire contrôler notre esprit.
Dans les grandes traditions méditatives, l’important a toujours été de découvrir, autant que celles de l'esprit, les qualités de notre propre cœur pour pouvoir faire la paix à un niveau profond avec qui nous sommes et tisser, sur cette base, des relations plus vraies avec les autres.
Chaque séance sera consacrée pour une grande part à des exercices de méditation qui vont vous permettre de vous rencontrer à un niveau plus profond.
Vous serez guidé pas à pas pour vous permettre d’intégrer à votre vie ces nouvelles pratiques qui débouchent sur de nouvelles habitudes.
Vous allez voir, c’est une aventure lumineuse et libératrice à laquelle je vous convie.
Sur la base de cette rencontre, s’affirmer, dire ce qui nous importe, rencontrer les autres de façon plus sereine et profonde est un chemin aisé.
Des séances plus longues, d'1h30 chacune
Exceptionnellement, les séances du cours dureront 1h30 au lieu des 1h habituelles. Cela me permettra de déployer une méthode spécifique en quatre étapes pour intégrer ces méditations fondamentales :
1.
Présentation des points principaux : l’obstacle à lever, comment mettre la pratique en place,
les astuces à prendre en compte
2.
Première méditation guidée
3.
Temps de questions/réponses en direct
4.
Seconde présentation de la pratique pour que vous puissiez l’intégrer pleinement
Qui suis-je ?
Je suis Fabrice Midal, auteur, philosophe et fondateur de Reso, la principale communauté de méditants dans le monde francophone.
Depuis plus de 30 ans, je me consacre à rendre, la méditation, la philosophie et les grandes traditions vivantes, accessibles et profondément enracinées dans nos vies.
Ces pratiques, loin d’être des disciplines abstraites, sont pour moi des ressources précieuses pour nous reconnecter à ce qui compte vraiment. Elles nous invitent à interroger nos certitudes, à faire l'épreuve de notre humanité et à retrouver la liberté d’être pleinement nous-mêmes.
À travers mes livres, mes conférences, mes cours, mes podcasts, ou encore mon travail d'éditeur, je cherche à partager cette approche incarnée des grandes traditions : un chemin de liberté, non pas comme une théorie, mais comme une véritable pratique de vie.
J'ai écrit de nombreux livres de référence, parmi lesquels : La méditation (Que sais-je ?, 2017), Méditer pour les nuls (Flammarion/Versilio, 2024), ou encore : Méditations sur l'amour bienveillant (Audiolib, 2013).
À qui s'adresse ce cours ?
Aucun prérequis n'est nécessaire pour pouvoir suivre ce cours.
Que vous soyez novice ou érudit :
si vous souhaitez comprendre l'éclairage de la méditation sur votre relation à vous-même et aux autres de manière concrète et vivante ;
si vous voulez faire vous libérer de l'emprise invisible de idées préconçues sur l'amour ;
si vous aspirez à faire la paix avec vous-même pour avancer avec confiance...
... alors ce cours est fait pour vous !
Enfin, si vous ne vous reconnaissez dans aucune des catégories ci-dessus mais souhaitez mieux comprendre le cœur de la méditation, n'hésitez pas à vous inscrire, c'est passionnant !
Le cours en détail
4 séances en direct, comprenant chacune :
des enseignements sur les 4 grands chemins pour faire de la méditation une rencontre,
l'exploration de ce qui fait question pour vous à travers de longs temps de questions/réponses (30 min par séance).
Séance 1 en direct
le 6 juillet 2025 de 20h30 à 22 h
Je mets en pause toutes les injonctions qui me bouffent la vie pour me retrouver
Nous sommes si souvent pris par des ruminations et des jugements négatifs sur nous-mêmes.
Nous nous critiquons, et parfois même, nous condamnons.
Nous subissons aussi une pression qui finit par nous faire perdre nos moyens.
Et si nous découvrions ce qui se joue dans ces mécanismes qui nous font perdre confiance et sapent notre réussite ?
Dans cette séance, vous comprendrez mieux comment votre esprit vous joue des tours et comment ne plus vous laisser piéger. Vous découvrirez aussi la pratique pour couper les liens toxiques avec soi et les autres.
Séance 2 en direct
le 8 juillet 2025 de 18h à 19h30
Je me retrouve et me rencontre en profondeur
Dans cette séance vous recevrez la pratique de la grande réconciliation – qui permet de se rencontrer dans la profondeur de notre être.
Car l’une des plus grandes souffrances des êtres humains aujourd’hui est juste qu’ils se méconnaissent, ne sachant pas se rencontrer. Chacun s’identifie à son métier, sa position sociale, ses manquements, ses limites, etc. sans jamais vraiment toucher à la vérité de son être.
Séance 3 en direct
le 10 juillet 2025 de 18h à 19h30
Je me pose dans l’amour sécure (et trouve un autre mode d’échange et de partage)
Et si sur l’amour nous nous trompions ?
Nous avons, bien trop souvent, un rapport à l’amour bien trop angoissé, périlleux, qui nous met en danger.
Lors de cette séance nous explorerons la pratique pour retrouver le sol de l’amour secure.
Cette pratique est un vrai point de bascule. Vous allez découvrir comment trouver dans l’amour de la force et du courage (là où trop souvent vous éprouvez de la peur du rejet et de l’abandon…)
Séance 4 en direct
le 12 juillet 2025 de 10h30 à 12h
J’explore la profondeur des liens en sachant quand je dois dire « non » et affirmer ce qui m’importe
Dans cette séance, nous explorerons comment ne pas avoir peur de dire non, de mettre des limites, de dire ce qui nous importe, de manifester ce que nous somme.
Nous pratiquerons la grande méditation de l’écoute qui permet de rencontrer les autres de façon plus vraie et sincère.
Ce que disent les participants des autres cours...
Vous avez simplement changé ma vie par votre approche En lisant votre livre foutez vous la paix j’ai eu l’impression que vous me décriviez Vous m’avez donné bcp de sérénités et de joie .
Vous m’avez donné la possibilité de réaliser désormais mes rêves professionnels car par votre approche vous avez levé des blocages qui m’empêchaient de réaliser la mission que j’ai toujours senti devoir réaliser
C’est à dire changer le monde à mon niveau en créant une entreprise plus humaine
Si je réalise demain mon rêve de devenir dirigeant ce sera en partie grâce à vous J’ai les larmes qui montent en vous écrivant tout cela
Sébastien - 45 ans
Grâce au cours sur l’hypersensibilité, j’ai compris que je suis la seule capitaine de mon bateau, que je suis responsable de mon embarcation, mais que je ne suis pas responsable de la météo... ni des vagues, ni du vent, ni de l'océan...
Je n'ai plus peur d'être la capitaine de mon bateau. Je n'ai plus peur de regarder les vagues en face. J'arrive à y faire face du mieux que je peux et à ne plus m'en vouloir quand, parfois, je suis submergée...
Valérie - 61 ans
C’était bon, doux, tendre, touchant, vrai, réconfortant… je vous écris seulement pour vous remercier et vous dire à quelle point je suis heureuse de vous avoir trouvé ! Ce cheminement remet du sens en moi et remet tellement de sens dans ma vie !
Les diverses tentatives de méditation des années précédentes m’ont exactement comme l’a dit Fabrice, amenées vers une certaine fermeture, un certain enfermement, une irritabilité face au monde, une direction qui commençait à m’isoler, et je saisis maintenant comment cela s’installait… je souhaite rester ouverte au monde! Et je sens mon cœur se réouvrir… alors un très chaleureux merci...
Dominique - 52 ans
J'ai trouvé le cours d'une grande clarté. Et je sens jour après jour comme il change de façon très concrète le rapport que j'ai à moi-même.
J'ai pu apporter de l'attention, de la douceur et de la tendresse à ce qui est en difficulté en moi.
Merci infiniment pour ça !
Marion - 38 ans
Le cours a changé beaucoup de choses dans ma vie : ma relation avec mes deux enfants (12 et 14 ans) s'est apaisée. Je n’ai jamais autant communiqué avec mon mari. Et j'ai même recommencé la création artistique que j'avais depuis longtemps délaissée !
Je suis si contente !
Sylvie - 42 ans
Foire aux questions
Y a-t-il des prérequis pour participer ?
Non, le cours s'adresse à toutes et à tous et aucun prérequis n'est exigé.
À quoi ai-je accès en achetant le cours ?
En achetant le cours, vous avez accès aux 4 séances en visioconférence et en direct avec Fabrice Midal, comprenant des enseignements et des temps de questions/réponses. Une fois le cours terminé, nous garantissons l'accès aux replays pendant 3 ans minimum.
Sur quel support se fait le cours ?
La masterclass aura lieu sur le logiciel de visioconférence gratuit Zoom, qui est très simple d'utilisation. Une fois inscrit(e), vous recevrez des instructions pour installer et utiliser le logiciel.
Les replays et les vidéos en ligne seront eux accessibles directement via un site en accès privé. Pour y accéder, vous aurez besoin de l'adresse mail que vous donnerez au moment de votre inscription.
Quand et comment vais-je recevoir mes accès ?
Vous recevrez vos accès par e-mail, dès votre inscription complétée. Prenez garde à bien renseigner votre adresse e-mail lors de votre inscription. Si vous ne recevez pas d'e-mail de confirmation, pensez à regarder dans vos courriers indésirables (ou spams).
Est-ce que tout(e)s les participant(e)s ont accès aux vidéos en replay ?
Oui, que vous assistiez ou non aux séances en direct, vous aurez accès à tous les replays au fil de leur parution. Les replay sont disponibles 3 ans garantis.
J'ai d'autres questions. Comment puis-je vous contacter ?
Vous pouvez contacter Alexandre et Mathieu par e-mail : inscription@fabricemidal.com
©2025 Fabrice Midal
Le cours complet - 119€ - du 6 au 12 juillet 2025
Le cours complet — 119€