Dans cette séance, je vous présenterai la pratique de la grande réconciliation qui est une façon profonde de renouer avec notre propre être.

Il existe une grande confusion sur la méditation : elle est le plus souvent présentée comme une technique permettant de relâcher la pression et se détendre.

Toutes les traditions méditatives dénoncent cette mécompréhension. On peut certes trouver momentanément un peu de bien-être en cherchant un tel soulagement. Mais cela ne conduit finalement qu’à aggraver le problème majeur qui nous rend si malheureux : notre habitude de fuir ce qui nous gêne et nous fait souffrir. Cette attitude ne nous protège pas de nos peurs, de nos angoisses, de nos blocages. Au contraire, à long terme, elle ne fait que les renforcer. C’est un peu comme manger un peu plus de sucre pour se calmer ou passer quelques heures devant un écran pour ne pas sentir notre angoisse.

Méditer devrait nous permettre de rencontrer ce qui nous gêne avec courage et de renouer avec ce qui est le plus vivant en nous pour en libérer les forces de guérison.

Une telle pratique est infiniment plus profonde et puissante.

Lors cette séance, j’explorerai avec vous cette conception plus originelle de la méditation :

• apprendre à ouvrir une relation plus profonde, sincère et directe à soi ;
• découvrir comment notre esprit nous joue des tours (et ne plus s’y laisser prendre) ;
• trouver une assise plus solide dans notre existence ;
• apprendre à ouvrir notre cœur et à entrer dans une plus grande acceptation de la réalité… c’est-à-dire à nous réconcilier avec nous-même comme avec le monde qui nous entoure.